2015年03月09日

認知症にならないで健康寿命を長く持ちたいからえごま油を買ってみた。


〜最後の一個だった認知症対策のえごま油をなんとかゲット〜

イオン10%オフキャンペーンにてここぞとばかりに買ってきました!

以前ブログでも書いたえごま油を買ってきました

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林修の今でしょ!講座2時間スペシャルの油についてを私なりに忘れないようにまとめてみたはここだよん


007.JPG
maruta健康しそ油 昔ながらの製法 一番しぼり ¥1,382

カルディ残り一個でしたぁ・・・

なんというTVのチカラなんでしょう。

林先生の今でしょ講座効果だろうか?

いつも見かけていたえごま油ではないのですが、これ以外カルディでも成城石井さんでも全部売り切れだったんです!!!ソンナマサカ

ついでに言うとココナッツオイル全てのイオン内の店で全部売り切れていました

泣いちゃうよ?



〜えごま油の味の感想〜

昨晩はおでんにえごま油をかけて食べました

味はびっくりするほどクセがなく、摂取しやすかったです

以前の亜麻仁油と比べてほぼ無味無臭ですね。

亜麻仁油はクルミのような、ナッツのような香りがします。これはこれで美味しい!

えごま油はさらっとしていて不快感なく日常的に食事に取り入れられますね。



〜えごま油まとめ〜

@現代の食生活に必須と言われているαーリノレン酸を多く含んでいる。

Aαーリノレン酸は、人間が体内で作れない必須脂肪酸で、体の中でEPA・DHAに変換される。これらの脂肪酸は、健康維持に大切な役割を果たす。

Bαーリノレン酸は熱に弱く酸化しやすいので、和え物や味噌汁に入れたり、ドレッシングや冷奴にかける。

C冷蔵庫で保管したほうがよい。また、酸化しやすいので開封後はなるべく早く使い切る。
(噂によると時間が経つと魚臭くなる?ようです)ヒー



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posted by まる子 at 15:44 | 東京 ☁ | Comment(0) | カルディ・成城石井 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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