2015年04月18日

成城石井でサルバチアを買ってみました!ワンちゃんもよいサルバチア、チアシード!


〜チアシードとサルバチアの違いってなに?〜

最近また、私の好きそうなスーパーフードがでてきたわけで・・・ってだいぶ前からサルバチアはあるのかな?
私が知らなかっただけだったらすみません

ということで、今回成城石井さんで買ったのは

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これ、超気になっていたんです。
健康オタクすぎて、次から次へと気になるものが出てきます。

実はこのサルバチアを購入する前に、気になったことが・・・。

Q.チアシードとサルバチアって何が違うの?
成城石井さんを見ると、チアシードも売っているんだけど、白いサルバチアもあって・・・一体何が違うんだ?って感じでした。
A.サルバチアもチアシードも一緒なんだけど、サルバチアはチアシードの中でも特に栄養価が高いもの。

じゃぁ、黒いチアシードじゃなくて、白くて栄養価の高いサルバチア買ったほうがいくね?ってことでサルバチを購入。
元々、黒いのがいやで、白いサルバチアを買いたかったから良かったよかった。


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〜サルバチアを食べたらどんな良いことがあるのか〜

Q.そもそもサルバチアとはなんぞや
A.南米原産のシソ科の植物の種子でた!またここでもシソ科・・・えごまといい・・・シソ科すげぇ〜
水と一緒に飲めば一日中走れると言われて「ランニングフード」とも言うらしい。かっけぇ

Q.サルバチアの良いところは?
A.
・食物繊維がいっぱい入っており、水を含むと14倍に膨らむからお腹が満たされるし、便秘予防にもなる。オメガ3脂肪酸の良質な油をとることで脂肪燃焼。ダイエット効果が期待できる。
・抗酸化作用、血液サラサラ効果が期待できるので、アンチエイジングになる。
オメガ3脂肪酸が23%はいっているので、生活習慣病予防の期待ができる。


えごま油や亜麻仁油と一緒で、オメガ3脂肪酸が入っているから、魚が毎日食べられない我が家にはすごく便利ですな。
しかも、水を含むと膨らむって、種なのに意外でした。
ついつい食べ過ぎちゃう私には良いかも?



〜サルバチアの使い方〜

レシピを紹介!とか言ってみたいものですが、私はそっち系は本当にさっぱりなので、クックパットとか好きです。
自分でレシピを考えている人とか、本当に心から尊敬します。

ということで、私の基本のサルバチア摂取の仕方です。

それは・・・それは・・・


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コストコで買ってきたフルグラにかけて食べるだけ
てかこれ以外でまだサルバチアを使いこなせてない。
でも、わざわざ料理にしなくてもいいかな・・・なんて。
フルグラにかけると、めっちゃ一瞬で終わるので、凄くラクなんですよね。


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朝食に時間になったら、サルバチアをいれまして。やば、入れすぎた


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牛乳をイーン

そして、冷蔵庫に一回いれます。
まるさんの散歩に40分くらい行ってから、フルグラをかけていただくのです。


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超簡単です。
最低15分置いてください。って書いてあったんですが、ぶっちゃけ、めんどいときは、すぐに食べても特に不快感もないです。
サルバチアってゴマみたいなものだから、ちょっと歯にはさまるくらいです。
水を吸ってブヨブヨになったサルバチアも載せたかったんですが・・・また今度にします


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〜サルバチアは犬にも良い〜

私がチアシード(サルバチア)の存在を知ったのは、実はペットショップなんです。

ワンちゃんの健康を考えるために、チアシードをあげてみませんか?

というのを見て、チアシードに興味をもったんです。
店員さんも推し推しだったので、ついついまるさんにも上げたくなっちゃって、手を出しちゃった。
チアシードは「ミラクルフード」とも言われているくらい、たくさん栄養があるから、今度まるさんにも上げてみようと思います。
我が家はフィッシュ4ドックを上げているので、オメガは摂取できているけど、他の栄養もとれるから、チアシードは魅力的だと思いますね。


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posted by まる子 at 16:45 | 東京 ☀ | Comment(0) | カルディ・成城石井 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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